元宵節，又稱上元節，作為農歷的第一個滿月，寄托著人們對新一年的美好期待。傳統佳節“眾樂樂”，小島各處洋溢著節日氣氛。

打連廂、舞花船、煮元宵、猜燈謎……11日上午，恒躍村在港灣新城小區舉行睦鄰元宵節活動，豐富轄區居民的文化生活。

當天活動伊始，工作人員站在兩口大鍋前煮湯圓，升騰的熱氣和香甜的味道為熱鬧場面更增添了一份暖意。大家一邊等待一邊聊天，就像一個大家庭，場面溫暖和諧。另一邊，伴隨著喜氣洋洋的音樂，打連廂和舞花船的表演人員驚喜現身，為百姓帶來節日的祝福。

活動現場還懸掛著200條妙趣橫生的燈謎，并為猜對謎底的居民精心準備了小禮品，大家“猜勁十足”，猜完一個接著一個，把兌獎處擠得水泄不通。

“這是我們村連續6年舉辦慶元宵活動，讓住在安置小區的居民們能感到節日的溫暖，讓居民和村里的心更加緊密。”恒躍村黨委書記王世海說。

“千只腳、萬只腳、站不住、靠墻角，爺爺奶奶，快來猜一猜，這個謎底是個啥？”“掃帚”“爬墻虎”……11日，在油坊鎮同德村聚力養老助餐服務點，村民們熱情高漲地參與猜燈謎和趣味小游戲。

“像我們這么大年紀從來都沒玩過這些游戲，又輕松又有趣，還有各式各樣的小獎品，這個元宵過得‘老’有意思了。”周愛珍奶奶是妥妥的“游戲達人”，每個游戲都參與，且次次都表現優異、樂在其中。

伴隨著游戲的進行，空氣中甜甜的奶香味愈發濃郁，原來是義工們給大家準備的烤湯圓即將出鍋。為了讓老人們品嘗到不一樣的美味，義工們一改傳統的湯圓吃法，邀請老人與他們一起用酥皮將湯圓揉搓包裹后送進烤箱。除了烤湯圓，長者食堂還提供了炸春卷等美味供老人品嘗。“有甜有咸，軟糯適中，特別適合我們老年人食用。吃上一口熱乎的湯圓，心也暖起來了。”蔣留英奶奶吃得高興，還拿起扇子舞動了兩下。

11日下午，江洲路社區在怡港新村睦鄰廣場開展了以“濃濃鄰里情 喜樂鬧元宵”為主題的元宵節活動，吸引眾多居民熱情參與，共慶傳統佳節。

活動現場，熱鬧非凡。猜燈謎區，五彩的謎面紙條在微風中輕舞，居民們穿梭其中，歡聲笑語回蕩在廣場上空；套圈游戲區更是人氣爆棚，參與者們手持套圈，眼神專注，精準投擲，圍觀群眾則在一旁加油助威，現場氣氛熱烈而歡快。手工制作燈籠和年畫福字拓印區同樣熱鬧非凡，小朋友們在家長的陪伴下，興致勃勃地參與到手工活動中。

此次活動不僅讓居民們在歡樂中感受到了傳統節日文化的深厚底蘊，也拉近了鄰里間的距離，感受到濃濃的溫情。

10日，市老體協、開放大學、三茅街道新時代文明實踐所、廣寧社區新時代文明實踐站聯合舉辦“福蛇獻瑞慶豐年 歡歡喜喜鬧元宵” 文明實踐主題活動。親子猜謎、詩詞飛花、燈籠制作、歌舞表演……現場，轄區黨員、青少年、老年群眾積極參與，共慶元宵佳節。

活動中，社區志愿者為大家講述了元宵節的由來及習俗，帶領小朋友們一起吟誦了元宵節的詩詞佳作，領略傳統文化的魅力。在“詩詞飛花”環節，大家你來我往，字字珠璣，對答如流，展示了豐富的詩詞底蘊。在志愿者的講解和示范下，大家動手制作元宵節花燈，孩子與家長一起拼接、貼畫，不一會兒，一盞盞漂亮的燈籠就呈現在眼前。

最后，大家還一同觀看了由社區老年居民自編自演的歌舞節目。表演者身著節日盛裝，滿懷激情，各展風采。現場，笑容、掌聲、喝彩聲此起彼伏。活動不僅豐富了社區居民的精神文化生活，也充分展現了轄區居民昂揚向上的精神風貌。

大家對元宵節的儀式感重視，也讓我市餐飲行業再迎小高峰。

“今年春節氛圍尤為熱烈，我們酒店每天幾乎都有50、60桌，多的時候80桌。”在儀禾大酒店，總廚王軍告訴記者，有的市民在春節期間就已把元宵節的宴席預訂好了，“包間、大桌尤其搶手，價格一般是1000元/桌起。節日當天，我們也會給每一桌來賓送上湯圓，祝福大家團團圓圓，闔家幸福。”

據了解，元宵宴火熱是由于有的市民將春節期間的團圓餐“后置”到了元宵節，選擇在這天與親友再來一頓。

湯圓美味，但不可貪多。市中醫院內科醫生王惠提醒，湯圓是一種高熱量高糖分的食品，容易引發消化不良，通常表現為腹脹、反酸、燒心等癥狀，大家在食用時要控制好量，“建議成年人每餐不超過5至6個，老年人不超過3至4個，兒童不超過2至3個。特別是小孩和老人吃湯圓時要留心，防止出現‘卡喉’和‘消化難’問題。不建議3歲以下的幼兒吃湯圓，患有糖尿病、高血脂、高血壓等疾病的老人也一定不要多吃，以免造成血糖升高、體重增加等問題。”

湯圓的營養并不均衡，不建議當作正餐來吃，最好在兩餐之間，當成茶點、甜品或加餐。同時，應避免早、晚食用湯圓加重胃腸道負擔。王惠建議：“在吃湯圓時可搭配維生素豐富的蔬菜、豆制品或菌類食物來平衡營養，還可以喝點湯能促進腸胃道蠕動，幫助消化吸收。”