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      江蘇省委宣傳部 江蘇省精神文明建設(shè)辦公室 主辦

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      銀齡小隊“操練”幸福晚年
      2025-02-12 10:02:00  來源:南通日報  

      “跟著節(jié)奏,一起抓手指。”2月4日,南通市城東街道德民社區(qū)黨群服務(wù)中心里,崇川區(qū)“老來樂”老年服務(wù)中心黨員志愿者馮善鳴和秦玉蘭,帶領(lǐng)在場20多名老年朋友練習(xí)手指操。這支“銀齡小隊”平均年齡72歲,多年來活躍在社區(qū)志愿服務(wù)一線,幫助患有輕度認(rèn)知障礙或阿爾茨海默癥的老人進(jìn)行疏導(dǎo)訓(xùn)練,重拾幸福晚年。

      訓(xùn)練中,秦玉蘭不時從一個“百寶袋”中拿出塑料杯、手機(jī)支架、游戲卡片、按摩球等,利用各類小道具,豐富“操練”的形式內(nèi)容。

      社區(qū)84歲居民喜毓正兩年前做了一次腦部手術(shù),手部和腿部活動受影響,每次參加疏導(dǎo)訓(xùn)練,都在“手指操”環(huán)節(jié)犯難。“別著急,慢慢來,將手指按在中指的第三節(jié)末端。”練到較難動作,秦玉蘭手把手幫助喜毓正糾正。秦玉蘭介紹,這套音樂律動手指操是在專家指導(dǎo)下自己原創(chuàng)的,一套手指操做下來,可以活絡(luò)手部上的穴位,尤其是常常點按手部的人迎穴、膻中穴,長期堅持訓(xùn)練,能夠?qū)φJ(rèn)知障礙起到干預(yù)作用。

      德民社區(qū)60周歲以上老齡人口占比20%,總數(shù)達(dá)1300多人,目前存在認(rèn)知障礙和阿爾茨海默癥的人群約占10%。2016年,“老來樂”老年服務(wù)中心發(fā)起“黃手環(huán)”認(rèn)知癥干預(yù)幫扶計劃,通過手指操、腦筋急轉(zhuǎn)彎、音樂律動等方式,幫助轄區(qū)近百名老人疏導(dǎo)康復(fù)。去年1月,“老來樂”老年服務(wù)中心被江蘇省民政局評為5A級社會組織。

      “過去筷子都握不住,現(xiàn)在獨自出門買菜,提兩大袋東西,一點問題沒有。”今年80歲的宋珊云,十年前患上帕金森癥,手腳不靈活,生活一度不能自理。社區(qū)得知情況后,安排“黃手環(huán)”志愿者每周上門服務(wù),陪她做手指操、健腦神操,接送她參加集體活動。近期,經(jīng)過評估,宋珊云的手部握力達(dá)17.3千克,達(dá)到正常值。

      今年初,南通大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院出具的《“黃手環(huán)”認(rèn)知癥干預(yù)項目效果評估報告》顯示,德民社區(qū)83名參與“黃手環(huán)”計劃的老人,經(jīng)過一年康復(fù)訓(xùn)練,又有3人的BMI(身體質(zhì)量指數(shù))恢復(fù)正常,數(shù)值正常人員達(dá)到62人。

      “老來樂”老年服務(wù)中心理事長李坤介紹,“銀齡小隊”目前共有35名志愿者,超過一半是黨員。針對行動不便、認(rèn)知障礙較嚴(yán)重的老人,中心組織志愿者上門服務(wù),由黨員志愿者帶隊,無償幫助做經(jīng)絡(luò)按摩、陪老人聊天、幫助日常起居。

      “大家學(xué)習(xí)太極拳的意愿很高漲。”“可以圍繞手工多開些課程。”當(dāng)天下午,“老來樂”老年服務(wù)中心會議室里氣氛火熱,李坤和成員們圍繞新一年社區(qū)老年教育新增哪些學(xué)習(xí)課程,展開熱烈討論。下個月,社區(qū)老年大學(xué)開學(xué),中心邀請南通市老年大學(xué)教師在“家門口”授課,計劃成立歌詠、舞蹈、園藝、書法、智能手機(jī)等5個班,進(jìn)一步豐富社區(qū)老人們的晚年生活。

      (作者黃海峰 李世杰)

      責(zé)編:朱劍
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